Kennst du das? Dein Kind ist wütend und du hast keine Ahnung wieso? Es schlägt um sich und weiss nicht so recht, wo es hin darf mit seiner Wut. Du fühlst mit ihm und weisst auch nicht wirklich wie du ihm helfen kannst. Alles was du versuchst, scheint ihm nicht zu helfen.
Vorerst einmal, Wut ist ein ganz normales Gefühl. Die Wut darf da sein. Die alleinige Akzeptanz dieses Gefühls und dass du als Mutter/ Vater dieses Gefühl wahrnimmst und annimmst ist bereits sehr wertvoll.
In einem zweiten Schritt, wenn die Wut verflogen ist, rede mit deinem Kind. Frage es, wieso es wütend war. Zuhören! Und keine Sprüche wie: "Ist doch nicht so schlimm. Sei doch nicht wütend." Alle diese Sprüche fördern den nächsten Wutausbruch. Nimm dein Kind so an wie es ist, liebe es so wie es ist.
In einem dritten Schritt, finde gemeinsam mit deinem Kind heraus, was ihm in einem nächsten Wutanfall helfen würde:
- Weichen Ball an die Wand schmeissen
- Ins Kissen boxen
- Wild zu seiner Lieblingsmusik tanzen
- Schreien ins Kissen (Achtung! Das Kind hält das Kissen!)
- 5 Runden um das Haus rennen
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